Природные средства для очищения организма

В нашем организме постоянно накапливаются продукты клеточного обмена и токсические вещества из внешней среды. Они являются причиной различных заболеваний и разбалансировки многих физиологических функций организма.

Предлагаем пройти небольшой тест, который поможет определить уровень загрязнения вашего организма. По результатам теста можно дать рекомендации по очищению.

1. На вашей коже имеются высыпания, покраснения или прыщи?
2. У вас часто бывают головные боли?
3. Вы чувствуете физическую усталость, накапливающуюся со временем?
4. У вас ухудшилась концентрация внимания?
5. У вас бывают головокружения?
6. Часто появляется урчание в животе?
7. Ухудшился аппетит?
8. Часто в промежутках между приемами пищи во рту появляется какой-либо привкус (горький, кислый, соленый)?
9. Мучает бессонница, появились проблемы со сном?
10. Иногда беспокоят боли в животе?
11. Часто бывает метеоризм?
12. Появилась боли в суставах?
13. Новая информация быстро забывается?
14. Беспокоит подташнивание?
15. Появились проблемы со зрением?
16. Волосы стали ломкими и жирными?
17. Появилась раздражителность?
18. Часто бывают запоры?
19. Иногда появляется тяжесть в груди?
20. Периодически беспокоят ломота и тяжесть в суставах?
21. Без объективных причин чувствуете себя уставшим, измотанным и истощенным морально и физически?
22. Большую часть дня чувствуете апатию и опустошенность?

Каждый положительный ответ — 1 балл.

Если вы набрали 0-4 балла, то у вас пока нет серьезных причин для беспокойства по поводу вашего самочувствия. Но улучшить можно даже хорошее самочувствие.

Если вы набрали 4-10 баллов, это говорит о том, что у вас уже появились первые признаки загрязнения организма, которые отражаются на вашем самочувствии и на деятельности некоторых внутренних органов. Сбалансируйте свой рацион питания, следите, чтобы у вас не было запоров. Для этого можно выпивать утром натощак 1 стакан свежевыжатого морковного сока или съедать до завтрака 0,5 отваренной свеклы, натертой на терке и смешанной с 1 столовой ложкой растительного масла. В течение дня можно съедать по 1-2 столовые ложки отрубей, заваренных кипятком, а перед сном выпивать натощак 1 стакан молока или 1 стакан кефира (в кефир можно добавить 1 столовую ложку растительного масла). Кроме этого, старайтесь пить побольше жидкости в течение дня.

Если сумма набранных баллов составила 10-17, то у вас уже высокая степень загрязнения организма, негативно влияющая на функции отдельных органов и некоторых систем. В этом случае рекомендуется прибегнуть к разгрузочным диетам с применением очистительных клизм (эти процедуры надо начинать делать после консультации с опытным специалистом и под его наблюдением), улучшите свой пищевой рацион (питайтесь дробно, принимая пищу чаще, но в меньшем количестве, сократив свой суточный объем пищи на четверть или на треть).

Если у вас оказалось больше 17 баллов, то ваш организм уже очень сильно загрязнен и нуждается в срочной помощи. Вам нужно как можно быстрее обратиться к специалистам, которые помогут провести очищение организма.

Тем, кто по какой-то причине не может проконсультироваться с врачом, можно порекомендовать не чаще 2 раз в год проводить 1 из следующих способов очищения.

Очищение организма природными средствами

Очищение организма рисом

Доказано, что рис очищает не только кишечник, но и весь организм. Для этого используют округлый рис, а не продолговатый. Возьмите столько ложек риса, сколько вам лет. Промойте этот рис, залейте его холодной кипяченой водой (в соответствующей посуде), закройте плотно крышкой и поставьте в холодильник. Утром воду слейте, затем возьмите 1 столовую ложку риса (с верхом) и сварить его без соли 3–4 минуты. Эту кашу едят утром натощак (до полвосьмого утра). Оставшийся рис опять залейте кипяченой водой и поставьте в холодильник. Делайте так каждый день, пока не закончится весь рис.

Очищение организма овсом

200 г овса (не хлопьев!) залейте 2 литрами воды и поставьте на огонь. После закипания варите в течение 40 минут, постоянно помешивая. Затем процедите и принимайте по 0,5 стакана 4–5 раз в день в течение нескольких дней. Такой отвар не просто очищает организм от шлаков, но и выводит соли тяжелых металлов. Кроме этого, он благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, а также на почечную и сердечную деятельность. Овсяный отвар выводит из организма никотин, поэтому такое очищение рекомендуется и для заядлых курильщиков.

Очищение лавровым листом

Залейте 5 г хорошо измельченных лавровых листьев 300 мл кипятка, кипятите на слабом огне 10 минут, дайте настояться в термосе (его желательно укутать) в течение 4 часов. Потом в течение 2 дней выпейте полученный настой небольшими глотками (по 1 столовой ложке через равные промежутки времени). Повторите курс очищения после недельного перерыва. Настой лаврового листа используется для очищения организма от солевых отложений, также он весьма полезен для костей, суставов и даже для мышц.

Очищение организма медом

Каждый день рекомендуется пить медовый напиток, приготовленный следующим образом: 1 столовую ложку меда (без верха) разведите в 200 мл теплой воды, добавьте 2 капли лимонного сока. Медовый напиток пьют утром натощак и за час до ужина, после этого желательно сделать упражнения, активно подвигаться или просто прогуляться, чтобы мед попал в кишечник, не обработанный желудочным соком, а не всосался сразу в кровь.

Очищение организма льном

Льняное очищение считается одним из самых эффективных, так как семена льна помогают вывести из организма не только токсины и вредные химические соединения, но и радионуклиды. Для этого 12 чайных ложек семян льна залейте 1 литром кипяченой воды, прокипятите на маленьком огне в течение 10 минут, дайте настояться и остудите. Принимайте отвар в теплом виде 6 раз в день по 150 мл с 12 часов дня до 12 часов ночи. Длительность курса льняного очищения не менее 3 недель.