Природные средства для очищения организма
В нашем организме постоянно накапливаются продукты клеточного обмена и токсические вещества из внешней среды. Они являются причиной различных заболеваний и разбалансировки многих физиологических функций организма.
Предлагаем пройти небольшой тест, который поможет определить уровень загрязнения вашего организма. По результатам теста можно дать рекомендации по очищению.
- На вашей коже имеются высыпания, покраснения или прыщи?
- У вас часто бывают головные боли?
- Вы чувствуете физическую усталость, накапливающуюся со временем?
- У вас ухудшилась концентрация внимания?
- У вас бывают головокружения?
- Часто появляется урчание в животе?
- Ухудшился аппетит?
- Часто в промежутках между приемами пищи во рту появляется какой-либо привкус (горький, кислый, соленый)?
- Мучает бессонница, появились проблемы со сном?
- Иногда беспокоят боли в животе?
- Часто бывает метеоризм?
- Появилась боли в суставах?
- Новая информация быстро забывается?
- Беспокоит подташнивание?
- Появились проблемы со зрением?
- Волосы стали ломкими и жирными?
- Появилась раздражителность?
- Часто бывают запоры?
- Иногда появляется тяжесть в груди?
- Периодически беспокоят ломота и тяжесть в суставах?
- Без объективных причин чувствуете себя уставшим, измотанным и истощенным морально и физически?
- Большую часть дня чувствуете апатию и опустошенность?
Каждый положительный ответ — 1 балл.
Если вы набрали 0-4 балла, то у вас пока нет серьезных причин для беспокойства по поводу вашего самочувствия. Но улучшить можно даже хорошее самочувствие.
Если вы набрали 4-10 баллов, это говорит о том, что у вас уже появились первые признаки загрязнения организма, которые отражаются на вашем самочувствии и на деятельности некоторых внутренних органов. Сбалансируйте свой рацион питания, следите, чтобы у вас не было запоров. Для этого можно выпивать утром натощак 1 стакан свежевыжатого морковного сока или съедать до завтрака 0,5 отваренной свеклы, натертой на терке и смешанной с 1 столовой ложкой растительного масла. В течение дня можно съедать по 1-2 столовые ложки отрубей, заваренных кипятком, а перед сном выпивать натощак 1 стакан молока или 1 стакан кефира (в кефир можно добавить 1 столовую ложку растительного масла). Кроме этого, старайтесь пить побольше жидкости в течение дня.
Если сумма набранных баллов составила 10-17, то у вас уже высокая степень загрязнения организма, негативно влияющая на функции отдельных органов и некоторых систем. В этом случае рекомендуется прибегнуть к разгрузочным диетам с применением очистительных клизм (эти процедуры надо начинать делать после консультации с опытным специалистом и под его наблюдением), улучшите свой пищевой рацион (питайтесь дробно, принимая пищу чаще, но в меньшем количестве, сократив свой суточный объем пищи на четверть или на треть).
Если у вас оказалось больше 17 баллов, то ваш организм уже очень сильно загрязнен и нуждается в срочной помощи. Вам нужно как можно быстрее обратиться к специалистам, которые помогут провести очищение организма.
Тем, кто по какой-то причине не может проконсультироваться с врачом, можно порекомендовать не чаще 2 раз в год проводить 1 из следующих способов очищения.
Очищение организма природными средствами
Очищение организма рисом
Доказано, что рис очищает не только кишечник, но и весь организм. Для этого используют округлый рис, а не продолговатый. Возьмите столько ложек риса, сколько вам лет. Промойте этот рис, залейте его холодной кипяченой водой (в соответствующей посуде), закройте плотно крышкой и поставьте в холодильник. Утром воду слейте, затем возьмите 1 столовую ложку риса (с верхом) и сварить его без соли 3–4 минуты. Эту кашу едят утром натощак (до полвосьмого утра). Оставшийся рис опять залейте кипяченой водой и поставьте в холодильник. Делайте так каждый день, пока не закончится весь рис.
Очищение организма овсом
200 г овса (не хлопьев!) залейте 2 литрами воды и поставьте на огонь. После закипания варите в течение 40 минут, постоянно помешивая. Затем процедите и принимайте по 0,5 стакана 4–5 раз в день в течение нескольких дней. Такой отвар не просто очищает организм от шлаков, но и выводит соли тяжелых металлов. Кроме этого, он благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, а также на почечную и сердечную деятельность. Овсяный отвар выводит из организма никотин, поэтому такое очищение рекомендуется и для заядлых курильщиков.
Очищение лавровым листом
Залейте 5 г хорошо измельченных лавровых листьев 300 мл кипятка, кипятите на слабом огне 10 минут, дайте настояться в термосе (его желательно укутать) в течение 4 часов. Потом в течение 2 дней выпейте полученный настой небольшими глотками (по 1 столовой ложке через равные промежутки времени). Повторите курс очищения после недельного перерыва. Настой лаврового листа используется для очищения организма от солевых отложений, также он весьма полезен для костей, суставов и даже для мышц.
Очищение организма медом
Каждый день рекомендуется пить медовый напиток, приготовленный следующим образом: 1 столовую ложку меда (без верха) разведите в 200 мл теплой воды, добавьте 2 капли лимонного сока. Медовый напиток пьют утром натощак и за час до ужина, после этого желательно сделать упражнения, активно подвигаться или просто прогуляться, чтобы мед попал в кишечник, не обработанный желудочным соком, а не всосался сразу в кровь.
Очищение организма льном
Льняное очищение считается одним из самых эффективных, так как семена льна помогают вывести из организма не только токсины и вредные химические соединения, но и радионуклиды. Для этого 12 чайных ложек семян льна залейте 1 литром кипяченой воды, прокипятите на маленьком огне в течение 10 минут, дайте настояться и остудите. Принимайте отвар в теплом виде 6 раз в день по 150 мл с 12 часов дня до 12 часов ночи. Длительность курса льняного очищения не менее 3 недель.
