Пять рецептов жиросжигающих коктейлей

Практически каждый, кто встал на путь оздоровления задается вопросом, что употреблять в пищу и при этом не набирать вес? Так вот, отличной альтернативой для борьбы с лишними килограммами и станут жиросжигающие коктейли. Они хорошо притупляют голод, ускоряют метаболизм и пополняют организм полезными веществами, минералами, витаминами. И вот пять наилучших рецептов этих надежных помощников диеты.

Можно купить и готовый жиросжигатель, который продается в интернет магазинах спортивного питания.

В приготовлении жиросжигающих коктейлей дома не возникнет никаких сложностей. Потребуются только свежие продукты и хороший настрой.

Почему же эти напитки называют сжигающими жир? Просто потому, что в их состав включены компоненты, ускоряющие обменные процессы. Это цитрусы, фрукты, специи, зелень.

Коктейль №1

С этого легкого коктейля можно начать день. Лимон и мята взбодрят и зарядят энергией.

— мята — 7 свежих веточек

— киви спелый — 1 штука

— петрушка — 7 свежих веточек

— спелый лимон — 2 кусочка

— вода — около 100 мл

— мед

Почистить киви, порезать на мелкие кусочки и сложить в блендер, добавить лимон, воду, зелень, мед и все хорошо перемешать. Употребить сразу.

Коктейль №2

Кто любит экзотические фрукты, тому понравится напиток с грейпфрутом и ананасом. А в сочетании с тыквенными семечками он станет одним из лучших жиросжигателей.

— кефир — примерно 250 мл

— грейпфрут — 1/4 часть

— ананас свежий — 4 кусочка

— масло кокосовое — около 30 мл

— семечки тыквенные — 40 грамм

Заморские фрукты очистить от кожуры, нарезать на маленькие кусочки и сложить в блендер. Добавить масло, семечки, кефир и все перемешать. Коктейль готов!

Коктейль №3

Если понадобилось очень быстро скинуть парочку мешающих килограммов, то в этом поможет напиток, состоящий из кефира, перца и корицы. Кисломолочный продукт улучшит работу пищеварения, а пряности быстро сожгут калории.

— корица — 0,5 ч. л.

— кефир — примерно 250 мл

— имбирь — 0.5 ч. л.

— перец красный — щепотка

Все компоненты смешать и взбить. Употребить после изготовления, а для лучшего эффекта – перед сном.

Коктейль №4

Если появилось желание выпить чего-нибудь сладенького, можно приготовить сладкий коктейль, который совсем не навредит фигуре, а даже, наоборот, поддержит диету.

– корица — одна палочка

— фильтрованная вода — около 250 мл

— мед свежий — 1 чайная ложка

– уксус яблочный — 1 ч. ложка

В воде растворить мед, добавить уксус и корицу, хорошо перемешать. Готово!

Коктейль №5

Также мощным жиросжигателем является сельдерей. Он отлично сочетается с другими составляющими в коктейле.

– сельдерей — 200 гр.

– свежие яблоки — 2 шт.

– лайм — половина

– вода — около 100 мл

– лед — полстакана

Сельдерей порезать, яблоки почистить, далее, сложить все в блендер, измельчить, добавить сок лайма, воду и снова взбить. Коктейль дополнить льдом.

Сжигающие жиры коктейли — это отличное решение для того, чтобы слегка перекусить, и не набрать лишние калории. Ко всему прочему они очень вкусные и полезные.