Йога
Чем полезны занятия йогой
Большинство людей уверенны, что занятия йогой, необходимы только для душевного равновесия, умиротворения, и для того, чтобы привести нервную систему в порядок. Мало кто сумеет...
История йоги
Йога — учение, дошедшее до нас из глубины веков и упоминаемое в самых древних источниках. Отголоски этого учения можно встретить практически во всех религиях,...
Виды и направления йоги
Видов йоги существует огромное множество – столько, сколько проявлений человека. В первую очередь, йога – это система самопознания, а не спортивная дисциплина. Хотя одним...
Поза низкой планки
Поза низкой планки активизирует работу прямых и косых мышц живота, спины, шеи, укрепляет мышцы ног, стоп и ягодиц. Рекомендуем обязательно включить ее в ежедневную...
Утренняя йога в постели
Утром пробуждается не только наш мозг, но и тело. Не стоит сразу вскакивать с постели и начинать делать практику, лучше выполните простые, но эффективные...
Популярное
Швейная фурнитура
Каждая представительница прекрасного пола стремиться выглядеть восхитительно, приковывая восторженные взгляды знакомых и незнакомых людей. В создании образа участвует много элементов: от прически и макияжа...Как научиться садиться на шпагат
Согласно мифам сесть на шпагат не смогут люди старшего возраста и те, которые не садились таким образом в детстве. И, как вы поняли это...Йога для женщин
Йога это одновременно и физические занятия и определенная философия. Одно невозможно реализовать без другого, поскольку в йоге столь же важное значение, как и сами...
